Guide til vinterbadning
Her er vores korte og nemme guide til vinterbadning
Find en god vinterbadningsplads
Klæd dig varmt på
Gå stille og roligt i vandet - specielt hvis du er ny, kan man godt blive lidt chokeret, hvis man springer i.
Nyd oplevelsen. Hav gerne lidt fokus på din vejrtrækning - det bliver ikke mindre koldt af at tage hurtige overfladiske vejrtrækninger ;)
Tør dig og kom i dit dejlige varme tøj - her er en DryRobe fremragende til hurtigt at få varmen igen
Husk at trappe roligt op i forhold til at være længere tid i vandet. Start kort, og trap derefter op i tid og tilføj eventuelt et svømmetag eller to. Hav det sjovt med det, og nyd alle endorfinerne der vælter rundt i din krop.
